Spastische darm voeding is ongetwijfeld het onderwerp waar
de meeste misverstanden rond zijn. Hoe te eten met een spastische darm zal je
niet leren van je arts… die beweren namelijk dat een spastische darm en voeding
niet relevant zijn en geen invloed op elkaar hebben.
Right… gelukkig ben ik hier om eens en voor altijd
duidelijkheid te scheppen omtrent spastische darm voeding.
Spastische darm voeding volgens uw arts
Volgens de meeste artsen heeft voeding geen invloed op een
spastische darm maar uit het niets geven ze dan raad om “meer vezels” te eten
en “geen vetten” te eten.
Vroeger, wanneer ik ooh-zo-naïef was geloofde ik mijn
huisarts en volgde ik ook zijn raad op… met alle gevolgen vandien!
Meer vezels eten is al een heel algemene raad aangezien er 2
soorten vezels zijn:
- in water oplosbare vezels -> fruit en groenten
- in water onoplosbare vezels zoals graanproducten
Meer vezels onoplosbaar in water moet je niet eten als je
een spastische darm hebt, dan zullen de harde vezels alleen maar schuren in de
darmen en nog meer ontsteking veroorzaken.
Wow, spastische darm voeding is echt wel een logisch
onderwerp, waarom weet mijn arts dit dan niet?
Een tweede raad om geen vetten te eten, uhja… nog zo een
algemene raad waar je “geen kwaad” met kan doen.
Alweer wordt er geen onderscheid gemaakt tussen slechte
vetten zoals transvetten (fast food) of verzadigde en onverzadigde. De laatste 2 zijn heel goed bij een
spastische darm en zijn gezonde spastische darm voeding.
Onverzadigde vetten zoals olijfolie, kokosolie en verzadigde
vetten zoals biefstuk, eigeel en boter leggen een bescherm laagje in de
ontstoken darm waardoor de ontsteking stilt en de darm minder “spastisch” is
dit allemaal dankzij natuurlijke voeding. Durf nog eens zeggen dat spastische
darm voeding van geen belang is :p.
Voeding spastische darm – Belangrijk?
Uit bovenstaande 2 voorbeelden kun je al zien dat voeding en
spastische darm wel degelijk belangrijk zijn. Zelfs meer, een spastische darm kan
enkel door voeding genezen!
Ja, je leest het goed, al die medicatie die de artsen
voorschrijven voor een spastische darm kunnen uw aandoening niet genezen
aangezien deze de ontsteking niet wegnemen, noch de darmflora die beschadigd is
herstellen. Spastische darm voeding in combinatie met probiotcia doet dit wel.
Spastische darm eten – eens en voor altijd duidelijkheid over hoe te eten met een spastische darm
Indien je een spastische darm hebt is het een noodzaak om
tijdelijk moeilijk verteerbare voeding te mijden zodat de darmen rust krijgen
en de ontsteking kan wegtrekken.
Spastische darm voeding, vermijd volgende voeding tijdelijk:
- melkproducten
- peulvruchten
- onoplosbare vezels=graanproducten
- straffe kruiden
- sterke thee en koffie
- fruit tijdens of na een maaltijd
Dit zijn de voornaamste boosdoeners als het over spastische
darm voeding of spastische darm eten
gaat die dag na dag uw ontstoken darm nog meer beschadigen. Vermijd deze enkele
weken en uw darmen zullen de rust krijgen die ze nodig hebben om zich te
herstellen.
Wenst u meer informatie omtrent een spastische darm en
spastische darm voeding dan kunt u genieten van een stap voor stap coaching
cursus om jouw darmklachten te stillen.
<<<< Klik Hier en ontdek een spastische darm voedingsgerecht en plan om al uw darmklachten te stillen, volledig gratis!>>>>
[divider_bar]Insert Your Text Here[/divider_bar]
“Probeer het gratis spastische darm voeding dagmenu en je zal gegarandeerd vermindering van je klachten hebben! Ja, Het werkt”
geen brood meer eten is wel lastig. en wat met wit brood? is dat ook af te raden of mag ik deze wel lekker eten? bedankt voor uw antwoord.
wit brood mag je niet eten bij een spastische darm. Wit brood is geraffineerd en deze suikers zullen rotten in de darmen. Bovendien kan candida deze suikers opeten waardoor het de kans krijgt om te groeien en te groeien.