Een gepaste spastische darm behandeling is exact wat een
persoon met een spastische darm nodig heeft. Een duidelijk plan wat wel te eten
en wat niet te eten. Verstaan wat uw klachten veroorzaken, verergeren en kan
stillen is noodzakelijk bij een spastische darm behandeling.
Hoe begin je aan een spastische darm behandeling en wat houdt het in?
Allereerst moet u begrijpen dat een spastische darm een
ontstoken darm is welke rust nodig heeft. Bepaalde voeding zoals onverteerbare vezels
gevonden in brood zullen alleen maar meer schuren in de darmen waardoor de
ontstoken darmwand nog meer ontsteekt.
Is het dan niet logisch om deze onverteerbare vezels
tijdelijk te mijden? Ja maar Wouter, zijn graanproducten zoals volkoren brood
(waar veel onverteerbare vezels in zitten) niet gezond?
Niet als je een spastische darm hebt! Het eerste wat je
beter kunt doen bij een spastische darm behandeling is graanproducten volledig
verwijderen! Zelfs glutenvrije graanproducten.
Melk is nog zo een “gezond” voedsel dat heel wat schade
aanbrengt aan een spastische darm. Mijden is de boodschap!
Aan de andere kant kunnen vetten (welke als slecht worden
gezien) de ontsteking in de darmen stillen. Let wel op dat niet alle vetten
goed zijn. Trans vetten gevonden in fast food en voorverpakte voeding kun je
beter mijden als je een spastische darm behandeling volgt.
Heb je een spastische darm, eet dan tijdelijk geen:
- melkproducten
- onverteerbare vezels (graanproducten)
- peulvruchten
- straffe kruiden
- sterke thee en koffie
- producten met veel bewaarmiddelen en kleurstoffen
Eet wel bij een spastische darm behandeling:
- gezonde vetten zoals olijfolie, noten
- zelfs verzadigde vetten gevonden in biefstuk, eigeel,boter
- geschild fruit
- gekookte of gestoomde groenten
- Vis, vette vis als zalm en makreel zijn toegestaan met mate
- verse kruiden: tijm, dille, …
Volg bovenstaand advies en uw spastische darm zal rust
krijgen zodat deze zich kan herstellen.
Waarom weten artsen geen raad met de behandeling spastische darm?
Artsen focussen zich te veel op medicatie, welke de klachten
behandelt en niet de oorzaken! Medicatie zorgt er zelf voor dat de ontsteking
in de spastische darm verergert en de darmflora nog meer uit balans geraakt!
Wil je een spastische darm behandeling die permanent resultaat biedt? Dus niet 2
uurtjes zoals medicatie… Dan kun je beter het voedingsadvies volgen zodat je
darm rust krijgt en zich kan herstellen. Stil de ontsteking in de darmen met
darm sparende voeding en herstel de darmflora met probiotica. Dat is dé
spastische darm behandeling.
>> Hulp nodig bij de behandeling van een spastische darm? Klik Hier voor een GRATIS coaching plan met voedingsgerechten en meer… <<
[divider_bar]Insert Your Text Here[/divider_bar]
“De enigste effectieve spastische darm behandeling is het tijdelijk volgen van darmsparende voeding, zo krijgt je darm rust en kan deze herstellen.”